Klíč k celému roku 2026!

Únor je měsícem přechodu. Stále jsme v objetí zimy, ale pod povrchem se již připravuje nový život. Únor často bývá chladný, sychravý a pro mnohé i únavný. Může se objevit pocit vyčerpání, kolísání nálad nebo snížená imunita. Tělo nám tím dává jasně najevo, že ještě není čas na výkon a rozjezd, ale spíše na dočerpání sil před jarem. Na poslední zanoření se před rozkvětem. Právě v tomto zdánlivě pochmurném období se rozhoduje o tom, jaký bude celý náš rok – plný energie a tvořivosti, nebo vyčerpaný a bez jiskry?

Z pohledu tradiční čínské medicíny je únor obdobím ledvin a elementu Vody. Je v ní obrovská transformace. Spojuje se v ní konec a začátek, život a smrt, tma a světlo, zdánlivý klid a pohyb. Ledviny jsou zdrojem naší životní esence, která nás provází od narození až do smrti. Tento „poklad“ ovlivňuje naši vitalitu, tvořivost, imunitu, plodnost i stárnutí.

Jak poznat oslabené ledviny?

Únava a vyčerpání

Bolesti zad – zejména v bedrech

Zimomřivost a chlad v těle

Problémy se sluchem (pískání, šumění, moře, nedoslýchavost…)

Ztráta a šedivění vlasů, problémy zubů, řídnutí kostí

Ztráta životní vůle, odhodlání a celkové energie.

6 základních způsobů, jak posílit ledviny v únoru:

1. Dopřejte si odpočinek – spánek před půlnocí má dvojnásobnou hodnotu pro regeneraci ledvin. Vaše tělo v této době prochází nejhlubší obnovou a ledviny mohou čerpat potřebnou energii. Snažte se alespoň třikrát týdně uložit ke spánku již kolem 21. hodiny a pocítíte rozdíl.

2. Hýčkejte si bedra – udržujte je v teple, masírujte je ráno po probuzení, dopřejte si teplé koupele. Oblast beder je přímo spojena s ledvinami a jejich energetickou dráhou. Jemná ranní masáž této oblasti probudí energii a podpoří cirkulaci, zatímco teplý šátek nebo bederní pás ochrání tuto citlivou zónu před chladem.

3. Volte vhodnou stravu – dlouze vařené polévky a vývary, teplá zelenina, fazole, sezam, mořské řasy a pohanka posilují ledvinovou energii. Tyto potraviny dodávají tělu hloubkovou výživu, která proniká až do úrovně kostí a ledvin. Úžasná je masala… Vyhněte se naopak studeným jídlům a nápojům, které ledviny oslabují a vytváří v těle nadbytečnou vlhkost. (studené saláty, citrusy,…)

4. Praktikujte Reiki – při celkovém Reiki ošetření se zaměřte na oblast ledvin. Umístěte ruce na bedra a zůstaňte tam déle než obvykle. Energie Reiki má schopnost harmonizovat tok čchi v dráze ledvin. I pouhých 10 minut denně věnovaných této oblasti může přinést znatelné zlepšení energie a vitality.

5. Vyhněte se extrémnímu chladu – ranní otužování na lačný žaludek ledviny vyčerpává. Pokud se chcete otužovat, začněte až po posílení ledvinové energie. Ledviny nesnáší prudké teplotní změny, zvláště když je tělo ještě v ranním režimu probouzení. Místo ledové sprchy hned po probuzení začněte den teplým nápojem a lehkým protažením, a s otužováním počkejte alespoň hodinu po snídani.

6. Přijďte na ošetření Reiki nebo Shiastu. Při Reiki ošetření doplníme kompletně energii do celého těla. Při Shiatsu budeme opečovávat přímo akupunkturní dráhu vašich ledvin. Na ošetření je nutné dopředu se objednat: Reiki ošetření a Shiatsu ošetření.

Další informace o tomto tématu najdete i v článku blogu:

Ledviny a naše životní síla

Pokud jste členy Klubu Reiki – najdete toto téma v Klubu rozpracované skutečně do detailů v Tématu měsíce únor 2026.

A pokud členy Klubu ještě nejste ani ještě neumíte pracovat s Reiki, tak vám vřele doporučuji naučit se to na kvalitním osobním semináři Reiki 1. Protože po absolvování semináře se budete moci ihned přihlásit do Klubu Reiki (kde na vás čeká neuvěřitelné množství informací, návodů, meditací, společných výletů a bezva komunita lidí.). A nebo si po absolvování semináře budete moci hýčkat své ledviny a svou životní Esenci každý den – i několikrát!

Pamatujte: Právě nyní, na vrcholu zimy, se rozhoduje o vaší energii na celý rok. Investujte čas do péče o své ledviny a vaše tělo i duše vám to vrátí silou, vitalitou a radostí po celý rok 2026.