5 dní bez jídla a neb jak na půst?

Pět dní bez jídla. A přitom jsem měla víc energie než normálně – jak je to možné?

Včera jsem úspěšně dokončila půst a jarní očistu!

Samotný půst jsem držela 5 dní – od pondělí do pátku. Tělo zase krásně funguje a mě je skvěle!

Někteří si asi řeknete: „Jasně brnkačka“, a jiní možná: „Ježíši jak jsi to udělala?“

Pokud jste si řekli brnkačka – tak dál už ani číst nemusíte, protože asi půstujete běžně a znáte to.

Pokud patříte do té druhé skupiny, tak tady je info jak a kdy a co a přežila jsi? A ….

Očistu a půst dělám vždycky na jaře a na podzim už hezkou řádku let. Ne proto, že bych chtěla zhubnout (to fakt nemusím) ani proto, že je to teď moderní a ani proto, že v tom jede právě teď někdo druhý.

Velmi často, když o tomto tématu mluvíme na Reiki nebo Shiatsu ošetřeních nebo na seminářích Reiki, mi pokládáte následující otázky a já na ně odpovídám stále stejně:

Jak dlouho budeš půst držet? – má odpověď = já nevím…

Kdy začneš? Máš nějaké vhodné datum? – má odpověď = já nevím…

Možná se vám to teď zdá naprosto divné nebo šokující. Ano pro naši materiální a tvrdě systematickou a neustále plánující společnost je to minimálně divné. Ale pro mě je to už  léta naprosto normální.

Dávám na svou intuici.

Tělo, Duše a příroda mi přesně řeknou. Už některé z vás slyším: „Cooo…?“

Je to naprosto jednoduché, jenom lidé to dělají složité.

Jak to dělám?

Neříkám, že výše uvedené je špatně. To není. Třeba řídit se podle úplňku není úplně od věci – pro jednodenní půsty super. Nebo být ve skupině s druhýma a podporovat se, je také celkem ok.

Jenže já to mám naprosto jinak.

Neřídím se už léta podle vnějších okolností, ale podle sebe. Podle svého vnitřního nastavení…

Hned brzy na jaře – tak na konci února, kdy se objevují už první známky jara oznámím svému tělu, že opět po té zimě dáme jarní očistu a půst. A čekám. Nic víc ani nic míň. Neplánuji. Jen si trochu více všímám přírody, svého těla, svého nastavení, své práce, své psychiky. Občas se jen tak zeptám, zda už není třeba čas? Když třeba zahlédnu nějaký příspěvek na facebooku. Ale většinou dostanu velmi jasné odpovědi stylu: „Teď ani náhodou!“, „Ne Blani, je ještě stále zima!“, „Ne teď toho máš nad hlavu!“ A tak to nechám a čekám dál.

Tyto signály nejdou prostě přehlédnout. A já vím…. Jediné, jak usměrním začátek půstu, je abych měla víkend.

A jak to celé u mě probíhalo?

Je to krásný proces..

V pátek 10.4. jsem začala. Ne přímo úplným půstem, ale jemnou přípravou těla, aby nedostalo přímo šok a vše neodmítlo hned v počátku. Nejprve tělo postupně na úplný půst připravíte. V pá, so a ne jsem učila Reiki 1 seminář. (Mimochodem naprosto vynikající načasování, které mé tělo zvolilo!) Když učím na seminářích lidi pracovat s energií, zároveň se i já intenzivně čistím a naprosto záměrně jím méně a zařadím pití více vody. A to jsem udělala i tentokrát.

V pátek jsem měla k obědu už jen polévku (kterou mám mimochodem stejně každý den, když ošetřuji Reiki a Shiatsu. Když masíruji nejsem schopná moc jíst.) a večer chlebík s pomazánkou.

V sobotu jsem měla ráno snídani a k obědu vločkovou kaši. K večeři už nic.

V neděli jsem měla maličkou snídani – trochu Lama esence (Čistě přírodní, harmonizační a biorytmická kaše sestavená podle principů tradiční čínské medicíny. Od Energy. Info o slevě na produkty dole pod článkem.), k obědu jablko a k večeři už nic.

K tomu všemu jsem začala používat ráno, v poledne a večer chlorellu a hodně pít. Pití je na půstu to nejdůležitější.

V pondělí 13.4. jsem naplno vstoupila do půstu.

První 3 dny jsem si ráno dávala horkou vodu se solí – ½ litru (upozornění – jen cca ½ malé lžičky himalájské soli. Ne abyste tam nasypali několik lžic!!!). Poté jsem si do 1 a 1/2l láhve dělala minerály (Fytomineral od Energy. Info o slevě na produkty dole pod článkem.), to jsem popíjela v průběhu celého dne. Nadále jsem ponechala chlorellu – ráno v poledne a večer. A do cca 17:00 jsem si vařila kopřivové čaje a popíjela. (Déle ne, protože kopřiva je močopudná a běhala bych stále jen na záchod…)

A jak jsem se cítila?

První den – po – u mě je vždy stejný – prostě stále koukám co bych kde snědla 😊! Tady je potřeba trochu vůle a něčím se zaměstnat abych nestihla myslet na jídlo.

Druhý den – út – už je to v pohodě. Na jídlo si ani nevzpomenu. Druhý den jsem měla výbornou náladu a udělala jsem neskutečné množství práce. Řekla bych tak jako za 3-4 dny 😊

Třetí den – st – jsem se vzbudila divně. Nebyla jsem úplně v pohodě, ale venku svítilo slunko, a tak mě nakoplo. A k tomu cvičení a meditace mě vždycky dají rychle dokupy.

Další dny – čt a pá – už ráno nepiji vodu se solí, ale jen půl litr teplé vody, aby se propláchl a nastartoval organismus. Jinak vše je stejné jako v předchozí dny. Tyto 2 dny jsem se cítila už naprosto skvěle. Vstávala jsem krásně kolem 5:00hod ráno a měla celý den spoustu energie. Na jídlo jsem si ani nevzpomněla. V pátek už jsem neošetřovala, a tak jsem si dala 7km procházku kolem rybníků u nás. Bylo nádherně. A tyto 2 dny jsem se rozhodla, že kromě svého tělíčka vyčistím i svůj domek. Ve čt večer jsem začala a v sobotu večer jsem skončila. Vzala jsem to z gruntu. Vyházela staré věci, které už nepoužívám (oblečení, boty), uklidila spíž (mimochodem skvěle se uklízí, když nemáte vůbec chuť na jídlo 😊!), kompletně vše, co bylo třeba jsem vyprala a vyžehlila, umyla okna, vyprala a znovu pověsila záclony a závěsy, vysála, umyla podlahu, uklidila všechny papíry u počítače, zařadila věci do složek, připravila zahrádku na jaro,…. No prostě milion věcí. A ten pocit v sobotu večer byl opravdu úžasný! Taková lehkost!

Celý dům úplně nově dýchal a já s ním!

Nádhera!

A jak jsem poznala, že se blíží konec půstu?

Opět jednoduše – tělo mě informovalo jasnými signály.

V sobotu po poledni, jsem se začala ohlížet po jídle. Do myšlenek už mě začaly skákat nápady, co si dobrého po půstu uvařím, jaké dobrotky si připravím na příští týden, co k tomu potřebuji nakoupit a tak. No prostě naprosto jasné info = Konec Půstu!

Samozřejmě, že jsem v půstu mohla zůstat i další dny a vydržela bych to. Ale proč? K čemu? Když mě tělo říká dost, tak ví daleko lépe. A já mu naslouchám.

V sobotu odpoledne, když jsem se vracela z 12km procházky, jsem se zastavila v obchodě a koupila pár základních věcí. Kolem 16hod jsem si pak uvařila trochu zeleninového vývaru a báječně jsem si pochutnala. To vám pak chutná úplně jinak 😊.

V neděli ráno jsem si už dala trošku vločkové kaše s rozvařenými jablíčky a trochou skořice. Odpoledne pak zeleninový vývar, dušenou mrkev se sezamem a pažitkou a brambory. Večer už nic. A v pondělí už pro mě „normální“ jídlo. Žitný chlebík s avokádem a vajíčkem a listovou zeleninkou ke snídani, k obědu dýňová polévka a ryba s rýží a zeleninkou. …..

Během celého procesu a půstu NELEŽÍM prosím vás jen v posteli u telky! Právě naopak. Počítač a mobil maximálně vypouštím. Telku chválabohu nemám a nepoužívám už více jak 40 let!  Mám více času = nemusím nakupovat, vařit ani jíst. Většinou normálně pracuji – semináře a ošetřování od rána do večera. Více medituji. Jsem více v klidu v přírodě (i večerní nebo ranní procházky. A když mám volno, tak klidně i celodenní procházky v lese nebo pracuji na zahrádce.) Každé ráno a večer si dávám celkové Reiki ošetření a v průběhu dne se občas, když je třeba i pomocí Reiki na půl hodinky nabíjím energií. (Celkové ošetření a nabití energie učím lidičky na Reiki 1 semináři)

Co je na tom negativní? Bohužel daleko intenzivněji vnímám různé – promiňte mi – smrady a vůně. Zejména ty chemické. Takže pak jdu třeba okolo rybníků a musím zrychlit nebo změnit cestu, protože přede mou se objeví, jak já říkám drogérie… nebo kouř z cigaret i z těch chemických. Můj nos a tělo pak úplně šílí a chce okamžitě utéct někam pryč. … 😊

A jak to máte s půstem vy?

Šli jste někdy do něho? Děláte ho pravidelně? Bojíte se ho? Už jste jím prošli a máte nějaké dobré nápady nebo připomínky? Nebo se teprve chystáte? Napište, dolů do komentářů!

Přeji vám báječné jaro, plný rozjezd a skvělou energii po celý rok!

Blanka

Upozornění: Pokud jste vážně nemocní, nebo pobíráte hodně léků, nebo máte diabetes, nejprve se poraďte s lékařem, zda je půst pro vás vhodný! A poté si stáhněte eBook: Zbavte se únavy, kde půst a očistu těla probírám do detailů i s nástinem jídelníčku před a po půstu. A úpravu stravy dál po očistě abyste zůstali už zdraví. DĚTI půst NEPOTŘEBUJÍ!

A slíbená sleva od Energy: Pokud se zaregistrujete u Energy a uvedete mé číslo: 198547   v kolonce „číslo sponzora“, pak získáváte 10% slevu na celý rok nákupu produktů.

A pokud vás právě zaujalo, že se mohu nabíjet energií během dne, ráno i večer, tak se to můžete naučit také na mých Reiki 1 seminářích, kde vás vše v praxi naučím a aktivuji vám vaše ruce, abyste je mohli používat kdykoli a kdekoli.